5月14日，护理部特邀福建中医药大学心理健康教育指导中心主任丁闽江副教授作《减压赋能，从“心”出发”》心理健康讲座。
讲座开始，丁教授以一段个人的出差小故事“用心感受生活的小美好”作为引言，结合自身多年的工作经验，通过极具代入感和参与感的授课方式，从压力的来源、压力调适、压力与自我价值感、日常减压方式等方面进行讲解，并运用真实案例深入浅出地向学员传授心理健康知识。对如何拥有积极健康的心理状态，他提出如下几点建议，一是让运动成为生活中的习惯，通过运动改善情绪、调节情绪、宣泄情绪。二是让阅读成为一种常态，通过阅读来改善心态、启迪心灵、陶冶情操。三是学会从大自然获取心理能量，通过大自然来温暖心灵、抚慰心灵、治愈心灵。四是学会治愈精神内耗，用积极乐观的态度迎接生活中的困难和挑战。本次讲座，加强了护理人文关怀，帮助护士缓解压力、调节情绪，促进护士身心健康，有助于护理人员以更加饱满的热情、更加健康的身心状态投入到护理工作中，凝聚医院发展力量。
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